男性青春期怎样保养前列腺

    近年来前列腺疾病的发病率越来越高，它对男性朋友的危害也很大，不仅影响自身的健康，而且还会影响到正常的生活和工作，前列腺是男性生殖器的重要组成部分，那男性青春期应该怎样保养前列腺呢？

    男性青春期日常生活应该如何保养自己的前列腺呢？具体应该注意以下几点：

    多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可专业稀释尿液的浓度。

    节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。不规律、不和谐的性行为对前列腺缺乏保健作用，还会诱发前列腺疾病。经常实施体外排精、性行为中断，同样也可使前列腺充血肿胀而发炎。

    多放松做好情绪调节：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

    保持生殖器清洁卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会 是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

    避免受寒:不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

    养成良好的生活习惯：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

    以上便是对男性青春期怎样保养前列腺相关知识的介绍，希望能够为朋友们带来一定的帮助。成都九龙医院在此祝愿广大朋友都能够拥有健康的身体。如果您还有什么不明白地方，可点击咨询包皮健康网的医生，及时找进行解答。