良好的饮食习惯可预防泌尿系结石

发布人：成都九龙医院发布时间：2011-01-14 12:42:34

泌尿系结石是常见病、多发病，人体为什么会长泌尿系结石呢?这是许多人都关心的问题。结石的形成其根源是错综复杂的。泌尿系结石对人体危害较多，有些甚至可以引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活，并且常常可反犯病作；结石的存在非常容易引起泌尿系反复感染，所一定要引起重视。

近年来一些学者认为，泌尿系结石的形成与饮食营养有着非常密切的关系。在欧美及一些发达的国家和地区，结石的发病率明显增高，其原因之就是大量摄入动物蛋白、糖和脂B6有关。有资料表明，素食的人发病率比一般人少得多。女性素食者较多，泌尿系结石的发病率自然要比男性发病率低。

泌尿系结石与饮食的关系密切，饮食上应注意荤素合理搭配，为防患子未然，在饮食上应注意以下几点：

平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，比较好每天饮水二千五百毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。比较好饮用磁比水。

不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

如果是泌尿系结石患者，结石治疗以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石犯病，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

以上便是对如何预防泌尿系结石的介绍，希望能引起朋友们的重视，泌尿系结石危害大，平时多注意改变一下不良的生活习惯，是可以预防的。如果您对泌尿系结石还有疑问，可以点击咨询包皮健康网的。